Mental Agility
మధ్యాహ్నం కునుకు తీయండి.. మెంటల్ ఎజిలిటీ బూస్టింగ్ చేసుకోండి.
Afternoon Nap: మధ్యాహ్నం పడుకోవడం అనేది చాలా చెడ్డ అలవాటు అని ఫీల్ అవుతుంటారు. కొంత మంది ఇదేదో జబ్బు, శక్తి లేకపోవడం, బద్ధకం అని పొరబాడుతుంటారు. కొత్త స్టడీ ప్రకారం.. 60ఏళ్లు పైబడిన వారు మానసికంగా షార్ప్ గా ఉంటారని చెప్తుంది. మధ్యాహ్నం నిద్రపోకుండా ఉండే
