Migraine
ఆ రెండు వ్యాధులతో పోరాడుతున్నాను.. కొంతకాలం బ్రేక్ తీసుకుంటాను.. హీరోయిన్ వీడియో వైరల్..
తాజాగా తాను కొన్ని రోజులు బ్రేక్ తీసుకోబోతున్నాను అంటూ ఓ వీడియో రిలీజ్ చేసింది. ఈ వీడియోలో వితకా షేరు తన హెల్తీ లైఫ్ గురించి కొన్ని విషయాలు చెప్పిన తర్వాత..
Migraine Or Headache : మీరు బాధపడుతుంది తలనొప్పితోనా!…మైగ్రేన్ నొప్పి తోనా!…తెలుసుకోవటం ఎలా?
సాధారణ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందకు ఒత్తిడిని అదుపు చేసుకోవటం, యోగా, ధ్యానం, శ్వాసక్రియలకు సంబంధించి వ్యాయామం, అరోమా ధెరపీ, మ్యూజిక్ ధెరపీ వంటివాటి వల్ల ఈ తరహా తలనొప్పి నుండి బయటపడవచ్చు.
Migraine : మైగ్రేన్తో బాధపడుతున్నారా?.. అయితే ఇవి తినడం తగ్గించండి
మైగ్రేన్ తలనొప్పి అనేది చాలామంది ఎదురుకుంటున్న సమస్య.. మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఉన్నవారు భరించలేని బాధను అనుభవిస్తుంటారు.
Migraine : మైగ్రేన్ బాధిస్తుంటే… ఇలా చేసి చూడండి..
వైద్యుల సూచనలు పాటించటంతోపాటు కొన్నిజాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ నొప్పి నుండి సులభంగా విముక్తి పొందవచ్చు. ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవటంతోపాటు నిత్యం వ్యాయామాలు, వాకింగ్ వంటివి చేస్తుండాలి
