MILK SHAKE
Apple, Honey, Milk Shake : పోషక విలువలతో కూడిన యాపిల్, హనీ, మిల్క్ షేక్!
పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. పాలు ప్రోటీన్ యొక్క మంచి వనరులు. పాలు తాగడం వల్ల శరీర కండరాలకు చాలా విశ్రాంతి లభిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగడం వల్ల మంచి నిద్ర వస్తుంది. పాలు తాగడం వలన డోపామైన్ స్రావం పెరుగుతుంది. ఇది మన మెదడును ప్రశాం�
Milk Shake : పోహా బనానా మిల్క్ షేక్, డయాబెటీస్ ఉన్నవారు సైతం తాగొచ్చు!
వేసవిలో బరువు తగ్గాలనుకునేవారు క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, పొటాషియంలు అధికంగా ఉన్న ఈ జ్యూస్ తాగితే దాహం తీరడంతోపాటు, కడుపునిండిన భావనతో ఆకలి త్వరగా వేయదు.
Cooling In Summer : వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనం కోసం.. రాగి,బాదం మిల్క్ షేక్!
వేసవి కాలంలో మన శరీరాన్ని చల్లబరిచేందుకు రాగులు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి. మధుమేహం, కాన్సర్, ఎముకలు గుల్లబారడం, వంటి ఎన్నో వ్యాధులను అరికట్టటంలో అద్భుతంగా రాగులు పనిచేస్తాయి.
