Monsoon Diet Tips
Monsoon Diet : వర్షాల్లో నాన్ వెజ్ తింటున్నారా… ఇది మీకోసమే
చేపలకు వర్షాకాలం సంతానోత్పత్తి సమయం. అందుకే వాటి శరీరం చాలా మార్పులకు లోనవుతుంది. అంతేకాదు, శైవలాలు, బాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మ జీవులు వాటి శరీరానికి అంటుకుంటాయి. ఇలాంటి చేపలు తింటే ఇన్ ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.
Spiny Gourd : వర్షాకాల సీజన్ లో ఆగాకర ఆహారంలో భాగం చేసుకోవటం వల్ల కలిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ఆగాకర ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కూరగాయలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మంటను తగ్గించి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మొటిమలు, ముడతలు వంటి చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంట�
