mustard oil in winter
చలికాలంలో ఆవనూనెతో ఎన్నో లాభాలు తెలుసా ?
ఆవనూనెలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లతో పాటు, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, పాలీఅన్శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్, విటమిన్ ఇ, మినరల్స్ వంటి పోషకాలు అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షణనిస్తాయి. చలికాలంలో మస్టర్డ్ ఆయిల్ మనకు ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.
