neurologic damage
Vitamin B12: శరీరంలో విటమిన్ B12 లోపించడం అంత ప్రమాదమా..
విటమిన్ B12 శరీరానికి అవసరమైన అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి. అనేక ఆహారాలలో ఉండే విటమిన్ నీటిలో కరిగిపోతుంది కూడా. సప్లిమెంట్ల రూపంలో కూడా లభిస్తుంది. విటమిన్ B12 లోపం చాలా సాధారణం.
