NIGHT ASLEEP
Afternoon Sleep : మధ్యాహ్నం నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..
మధ్యాహ్నం సమయాల్లో నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారిలో అధిక బరువు పెరగటంతోపాటు, గుండె జబ్బులు, షుగర్ వంటి వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు మెండుగా ఉంటాయి.
మధ్యాహ్నం సమయాల్లో నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారిలో అధిక బరువు పెరగటంతోపాటు, గుండె జబ్బులు, షుగర్ వంటి వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు మెండుగా ఉంటాయి.