night food
Night Food : రాత్రి సమయంలో ఆ ఆహారం తింటే షుగర్ , గుండె జబ్బులు వచ్చే చాన్స్!..
వీటి వల్ల అనవసరమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయట. బరువు పెరగటం, శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగటం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారి తీసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
Dinner : సూర్యాస్తమయానికి ముందే రాత్రిభోజనం ఎందుకంటే?
శరీరం పగటిపూట తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడం, జీర్ణమయిన దానిని అన్ని భాగాలకు అందించడం, శ్రమకు తగ్గ శక్తిని ఇస్తూ ఉండటం దీని పని.
