nutrients analysis
Eggs vs Paneer : గుడ్లు vs పనీర్ ఈ రెండింటిలో ప్రొటీన్కు మంచి మూలం ఏది?
గుడ్లు చౌకగా లభిస్తాయి. అవి మన రోజువారీ జీవితంలో శరీరానికి అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒక గుడ్డులో 6 గ్రాముల ప్రొటీన్తో పాటు శరీరం దాని సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన అనేక ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. గుడ్లు అనే
