Practice relaxation techniques
Overcome Stress : ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి , పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు !
ఒత్తిడి అనేది వ్యక్తిగతంగా, కుటుంబపరంగా, సామాజికంగా, వృత్తిపరంగా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మంచి ఆహార ఎంపికలు, శారీరక శ్రమతో కూడిన సమతుల్య జీవనశైలి వల్ల దాని నుండి బయటపడవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఒత్తిడిని ప్రేరేపించే పరిస్థితులను గుర్
