Purple Cabbage
ఎముకల బలంతోపాటు, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పర్పుల్ క్యాబేజీ !
పర్పుల్ క్యాబేజీలో విటమిన్ సి మరియు కె1 పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ రెండూ బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్మించడానికి తోడ్పడతాయి. పర్పుల్ క్యాబేజీ కాల్షియం వంటి ఎముకలకు మేలు చేసే పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
Purple Cabbage : బరువు తగ్గే ప్రయత్నాల్లో ఉన్నారా? రోజువారి ఆహారంలో పర్పుల్ క్యాబేజీ చేర్చుకోండి!
పర్పుల్ క్యాబేజీలో నారింజ కంటే ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది. వైద్యులు కూడా వ్యాధి లేకుండా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ ఈ కూరగాయలను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. క్యాబేజీలో ఉండే విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని మ�
