quality milk
Breastfeeding : చంటిబిడ్డలకు పాలిచ్చే తల్లులు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవటం మంచిదంటే ?
శిశువుల మెదడు అభివృద్ధికి శిశువులకు ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ అవసరమౌతుంది. వారానికి 2-3 సార్లు చేపలను తినడం ద్వారా పాలలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ని పెంచుకోవచ్చు. ఇందుకుగాను సాల్మన్, బ్లూఫిష్,…
