raisins
Weight Loss : ఎండుద్రాక్ష, బెల్లం కలిపి తింటే.. ఇట్టే బరువు తగ్గొచ్చు..!
Weight Loss : బరువు తగ్గేందుకు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఉదయం లేచిన దగ్గర్నుంచి గంటల కొద్ది వ్యాయామాలు చేసేస్తుంటారు. కడుపు మార్చుకుని తెగ డైటింగ్ చేసేస్తుంటారు.
Health : పెరుగుతో కలిపి ఎండుద్రాక్ష తీసుకుంటే!…
పెరుగు, ఎండు ద్రాక్ష తీసుకోవటం వల్ల మలబద్ధక సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు. శరీరంలో శక్తిని పెంచుకోవటానికి ఈ ఆహారం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
Almonds And Raisins : నానబెట్టిన బాదం, ఎండు ద్రాక్ష ప్రతిరోజు తింటే?…
ఎండు ద్రాక్షలో ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్స్ అధికంగా ఉంటాయి . అందువల్ల ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అంతే కాదు ఎండు ద్రాక్షలో అనేచురల్ షుగర్స్ అత్యద్భుతంగా ఉన్నాయి.
