Smoothie to lower blood pressure fast
Lower Blood Pressure : రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే రోజువారీ పానీయాలు ఇవే ?
కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్లతో నిండిన ఈ సహజ పానీయం మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి అధిక సోడియం స్థాయిలను బయటకు పంపటంలో సహాయపడుతుంది. రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఇది అవసరమౌతుంది
Protein Shake : అధిక రక్తపోటును తగ్గించి, జీర్ణ వ్యవస్ధను మెరుగు పరిచే హోంమేడ్ ప్రొటీన్ షేక్!
శరీరంలో ప్రోటీన్ కొరత ఏర్పడితే నీరసం, అలసట, జీర్ణ వ్యవస్థ నెమ్మదించడం, రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలహీన పడటం, కీళ్ళు కండరాల నొప్పులు, మూత్రపిండాల పనితీరుకు అడ్డంకులు, జుట్టు అధికంగా రాలడం, శరీర బరువును అదుపు తప్పడం తదితర సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
