Summer health
శరీరంలో అధిక వేడి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించటంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే తులసి గింజలు !
తులసి గింజలు శీతలీకరణ స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. వేడి వాతావరణం సమయంలో తులసి గింజలను పానీయం రూపంలో సేవించట వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. రిఫ్రెష్ అనుభూతిని అందిస్తాయి.
Digestive System : వేసవిలో జీర్ణప్రక్రియ సవ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలను తీసుకోవటం మంచిది !
శీతల పానీయాలు వేడిని తట్టుకుని రుచిని ఆహ్లాదపరుస్తాయి, అయితే వాటిని తీసుకోవటం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లేవు. దోసకాయ, ఆకుకూరలు , పాలకూర వంటి కూరగాయలలో నీటి కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది.
