Sweet Corn Benefits
స్వీట్ కార్న్ తో ఆరోగ్యం.. చర్మం, కళ్లు సేఫ్.. ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి
Sweet Corn Benefits: స్వీట్ కార్న్లో డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Eating Corn : కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే మొక్కజొన్న
మొక్క గింజలతో తయారైన నూనెలో ఫైటోస్టెరాల్స్ అనే సహజ పదార్థముంటుంది. ఇది శరీరం కొలెస్ట్రాల్ను తక్కువగా గ్రహించుకునేందు ఉపకరిస్తుంది. అలాగే గుండెకు మేలు చేసే యుబిక్వినోన్ అనే విటమిన్ ఉంటుంది.
