Symptoms Of Insomnia
Symptoms Of Insomnia : నిద్రలేమికి కారణాలు, లక్షణాలు!
నిద్రవేళకు ముందు తేలికపాటి అల్పాహారం తీసుకోవడం మంచిది. ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీరు పడుకున్నప్పుడు శారీరకంగా అసౌకర్యానికి గురవుతారు.
నిద్రవేళకు ముందు తేలికపాటి అల్పాహారం తీసుకోవడం మంచిది. ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీరు పడుకున్నప్పుడు శారీరకంగా అసౌకర్యానికి గురవుతారు.