The Top 10 Biotin-Rich Foods
Healthy Skin : ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం బయోటిన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఇవే !
తరచుగా విటమిన్ B7 అని పిలువబడే ముఖ్యమైన పదార్ధం బయోటిన్, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని అందించటంలో ఇది కీలకమైనది. ఇది కొత్త చర్మ కణాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కొవ్వు ఆమ్లాల జీవక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. బయోటిన్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకో
