These are the main causes of overweight! Experts say you can get rid of obesity with awareness
Overweight : అధిక బరువుకు ప్రధాన కారణలు ఇవే! అవగాహనతో ఊబకాయం నుండి బయటపడొచ్చంటున్న నిపుణులు
బరువు తగ్గాలంటే కొవ్వులకు దూరంగా ఉండాలని చాలా మంది బావిస్తుంటారు. అయితే శరీరానికి శక్తి వచ్చేది కొవ్వు పదార్థాలన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. రోజు శరీరానికి ఎంత అవసరమే అంత కొవ్వు తీసుకుంటే బరువుతోపాటు ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
