Vegetarian Keto Diet Plan
Keto Diet : కీటో డైట్ ను అనుసరించటం వల్ల కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ లను నిరోధించవచ్చా ?
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ అనేది అత్యంత తీవ్రమైన క్యాన్సర్, ఇది ఏటా అనేక మరణాలకు కారణమవుతుంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా కీటో డైట్ రక్షణగా ఉంటుందని అధ్యయన అధారాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
Vegetarian Keto Diet : శాఖాహార కీటో డైట్‌లో ఎలాంటి ఆహారాలు తినొచ్చంటే ?
కొబ్బరిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. శాఖాహారం కీటో మీల్స్‌కు బాగా ఉపకరిస్తుంది. వంటలో నూనెగా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించండి. స్మూతీస్ , సలాడ్‌లలో తియ్యని కొబ్బరి ముక్కలను కలిపి తీసుకోవటం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు అందుతాయి.
