Warm up by clapping your hands
Laughing Yoga : లాఫింగ్ యోగా అంటే ఏమిటి? దీనిని ఎలా చెయ్యాలి?
నవ్వుతూ యోగా సెషన్లో పాల్గొనేవారు లోతైన శ్వాస, నవ్వులతో కూడిన అనుకరణను కొనసాగిస్తారు. ఈతరహా వ్యాయామాలు కొంతమంది సన్నిహితులతో కలసి చేస్తారు. దీని వల్ల కంటిచూపుతో , ఉల్లాసభరితంగా ఉండేలా చేసేందుకు దోహదపడుతుంది. ఆలోచన నవ్వును ప్రేరేపించడం, ఇ�
