weight lose
Walking : రోజుకు ఎన్ని అడుగులు వేస్తే బరువు తగ్గొచ్చంటే?..
వాకింగ్ చేయడం వల్ల శరీరం ఆక్సిజన్ను ఎక్కువగా గ్రహిస్తుంది. దీంతో అదే ఆక్సిజన్ రక్తంలో చేరి అది ఊపిరితిత్తులకు అందుతుంది. ఈ క్రమంలో సదరు ఆక్సిజన్ ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే
Heavy Weight : మీలో ఫిట్నెస్ తగ్గిందని తెలిపే సంకేతాలు ఇవే!
చాలామంది తమ శరీర బరువు పెరిగిందని, శరీరాకృతి అందవిహీనంగా మారిందని తెలుసుకోలేకపోతున్నారు. ఈ లక్షణాలు మీలో ఉంటే మీరు బరువు పెరిగినట్లే.
