Weight-Loss and Maintenance Strategies
Lose Weight : తక్కువ కేలరీల ఆహారం బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుందా? కేలరీల నిర్వాహణ ఎలాగంటే?
బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తుంటే, కేలరీలను తగ్గించుకోవాల్సి ఉంటుంది. బర్న్ చేసిన దానికంటే తక్కువ కేలరీలు వినియోగించినప్పుడు కేలరీల లోటు ఏర్పరచవచ్చు. ప్రతిరోజూ మనం తీసుకునే కేలరీలు మూడు విధాలుగా బర్న్ అవుతుంటాయి. మనం విశ్రాంతి తీసుకునే సమయ�
