What is the healthy way to eat sprouts - raw or boiled? -
Sprouts : మొలకలను ఉడికించి తినటం మంచిదా? పచ్చిగానే తినాలా?
మొలకల్లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ వంటి పోషక విలువలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ గింజల లోపల మొక్క ఆరోగ్యంగా ఎదిగేందుకు అవసరమైన ఎంజైమ్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి.
