yoga benefits
బిజీగా ఉండే వారి కోసం డెస్క్ యోగా.. ఈ 4 ఆసనాలతో ఒత్తిడి మాయం.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
Desk Yoga: డెస్క్ యోగా మన రోజువారీ ఆఫీసు పని చేసుకుంటూనే సులభంగా చేసుకోవచ్చు.
జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, ఒత్తిడి .. పిల్లలకు యోగా ఒక వరం.. ఏ ఏ ఆసనం దేనికి మంచిదంటే?
Yoga For Children: పిల్లలు యోగ చేయడం వల్ల శరీరం వశ్యంగా, చురుకుగా తయారవుతుంది. పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
నెలసరి, PCOD, ధైరాయిడ్.. ఏ సమస్యకు ఏ యోగాసనాలు మంచివి.. ఫుల్ డిటెయిల్స్
ఆడవాళ్ళ జీవితంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వారికి శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగ, ఆధ్యాత్మిక శక్తిని అందించే ఒక శక్తివంతమైన సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది.
