Yogurt is good
Heart Health : గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పెరుగు !
పెరుగు గుండెకు మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎంత ఎక్కువ పెరుగు తింటారో అంత ఎక్కువ ప్రయోజనం లభిస్తుంది. ఎందుకంటే ఎక్కువ పెరుగును తిన్నప్పుడు, వారి HDL కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తక్కువగా ఉంటాయి.
