Pot Water : మట్టి కుండలోని నీటిని తాగడం వల్ల వేసవి వడదెబ్బ నుండి రక్షణ పొందొచ్చా?

Pot Water

Pot Water : మట్టి కుండ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. చాలా మంది మట్టి కుండలోని నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకుంటారు. దాని వెనుక అనేక కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవేంటో చాలా మందికి తెలియదు. మండే వేసవి నెలల్లో, మన శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి , ఎండ వేడిని తట్టుకోవడానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ నీరు అవసరమతుంది. తరచుగా రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి నీటిని సేవించటం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రతను దెబ్బతీస్తుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ వాటర్ తాగటంవల్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ వాటర్ సేవించటం వల్ల హృదయ స్పందనలో మార్పులు, మలబద్ధకం, తలనొప్పులు, కొవ్వు నిల్వ, వంటి సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

అయితే మట్టి కుండలో నీటిని నిల్వ చేసుకుంటే నీరు సహజంగా చల్లబడతాయి. ఈ పురాతన కాలం నుండి వస్తున్న ఈ విధానం ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా నిపుణులు సైతం చెబుతున్నారు. మట్టి కుండలో నీటిని సేవించటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం..

READ ALSO : వేసవిలో ఈ ఆహారాల విషయంలో జాగ్రత్తలు ఆరోగ్యానికి మంచిది!

1. సహజ శీతలీకరణ లక్షణాలు ; మట్టి కుండలో నీటిని నిల్వ చేయడం వల్ల నీటి సహజ శీతలీకరణకు సహాయపడుతుంది. మట్టికుండ ఉపరితలంపై చిన్న శ్వాసక్రియ రంధ్రాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రంధ్రాల ద్వారా నీరు త్వరగా ఆవిరైపోతుంది. బాష్పీభవన ప్రక్రియ కుండ లోపల ఉన్న నీటి వేడిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది, ఇది నీటి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు నీరు చల్లగా ఉంటుంది.

2. గొంతులో సున్నితంగా ; రిఫ్రిజిరేటర్ లోని చల్లటి నీటిని తాగడం వల్ల గొంతులో దురద మరియు పుండ్లు పడవచ్చు. మట్టి కుండ నీరు సరైన ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గొంతుపై సున్నితంగా ఉంటుంది. దగ్గు లేదా జలుబును తీవ్రతరం చేయదు. ఆస్తమా రోగులకు , సీజన్ మారుతున్న సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొనే వారికి కుండలోని నీరు సేవించటం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

3. సహజ శుద్ధి ; మట్టి కుండలోని నీటిని చల్లబరచడానికి మాత్రమే కాకుండా సహజంగా శుద్ధి చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఈ పోరస్ మైక్రో-టెక్చర్ నీటిలోని కలుషితాలను అడ్డుకుంటుంది. నీటిని త్రాగడానికి సురక్షితంగా చేస్తుంది.

READ ALSO : Curd Rice In Summer : వేసవిలో ఎండల తీవ్రత నుండి శరీరాన్ని చలబరిచే పెరుగన్నం !

4. వడదెబ్బ మరియు డీహైడ్రేషన్ నివారిస్తుంది ; వేసవి నెలల్లో వడదెబ్బ అనేది సాధారణ సమస్య. మట్టి కుండ నీరు త్రాగడం వడదెబ్బను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, మట్టి కుండ నీటిలో సమృద్ధిగా ఉండే ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతుంది. వేగంగా తిరిగి హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

5. జీవక్రియను పెంచుతుంది ; ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నిల్వ ఉంచిన నీటిని తాగినప్పుడు బిస్ ఫినాల్ ఎ లేదా బిపిఎ వంటి విషపూరిత రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇది అనేక విధాలుగా శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. ఇది శరీరంలో టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీనినే ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్ అని కూడా అంటారు. మరోవైపు, మట్టికుండలోని నీరు త్రాగడం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది. శరీరం యొక్క జీవక్రియను పూర్తిగా మెరుగుపరుస్తుంది.

READ ALSO : Summer Sweat : వేసవిలో అధిక చెమట ఎందుకుపడుతుంది? అధిక చెమటలను ఆపాలంటే !

6. ప్రకృతిలో ఆల్కలీన్ ; మానవ శరీరం ఆమ్ల స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, అయితే మట్టి ఆల్కలీన్. ఈ ఆల్కలీన్ కుండలలోని నీరు త్రాగినప్పుడు మన శరీరం యొక్క ఆమ్ల స్వభావంతో చర్య జరుపుతుంది. సరైన pH సమతుల్యతను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది. కుండలోని నీరు ఎసిడిటీ మరియు పొట్ట సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

7. హానికరమైన రసాయనాలు లేవు ; ప్లాస్టిక్ సీసాలు నిర్దిష్ట ఉపయోగాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడ్డాయి, ఎందుకంటే వాటిలో ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్ అయిన BPA వంటి విష రసాయనాలు ఉంటాయి. మట్టి కుండలలో నీటిని నిల్వ చేయడం వల్ల నీరు సమృద్ధిగా ఉండటమే కాకుండా అది కలుషితం కాకుండా చూస్తుంది. అందువల్ల, మట్టికుండ నీటిలో మీ శరీరానికి ఇబ్బంది కలిగించే హానికరమైన రసాయనాలు లేవు.

భూమిని మనం నేలతల్లిగా పోల్చిచెబుతాము. భూమి అనేది పోషకాలు మరియు ఖనిజాల సహజ నిధి. కాబట్టి, ఈరోజే ఒక కొత్త మట్టికుండను తీసుకుని వాటిలో నీటిని నిల్వచేసుకుని త్రాగటం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందండి. చేతితో తయారు చేసిన మట్టి కుండలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ఉపయోగించటానికి కనీసం 4 గంటల ముందు నీటిని నిండుగా నింపి తరువాత వాటిని తొలగించి ఉపయోగించుకోవాలన్న విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి.