5 Immunity-Boosting Winter Foods To Add To Your Diet
Boost Immunity In Winter : చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు దోహదం చేసే ఆహారాలు ఇవే!
చలికాలంలో సూప్స్ తాగటం వల్ల ఉపశమనం దక్కుతుంది. కారం ఉండే ఆహారం తినటంతోపాటు మాంసాహారం , చేపలు శరీరానికి అదనంగా శక్తిని అందిస్తాయి.
Winter Immunity Booster : చలికాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే బత్తాయి!
బత్తాయిలోని విటమిన్ సి, ఇతర ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల అధిక కంటెంట్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మీ శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయం చేస్తుంది. రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది.
