5 physical changes; the elderly experience
Skin Beauty : చర్మంపై ముడతలకు వయస్సు పెరగటం ఒక్కటే కారణమా? చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే?
తగినన్ని నీళ్లు తాగితే చర్మ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల చర్మం త్వరగా డల్గా మారిపోవటం, ముడతలు పడటాన్ని నివారించవచ్చు. తగినంత నిద్ర తప్పనిసరి. నిద్ర పోతున్న సమయంలోనే చర్మకణాలు తిరిగి పునరుత్తేజం అవుతాయి.
