antioxidant-rich foods
రొయ్యలతో ఎన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలు.. గుండె, మెదడు, థైరాయిడ్ సమస్యలు మాయం.. ఇంకా చాలా ఉన్నాయి.
Eating Shrimp Benefits: రొయ్యల్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. సుమారు100 గ్రాముల వండిన రొయ్యల్లో 22 నుంచి 24 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
