benefits of okra during pregnancy
Eating Okra : ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో బెండకాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
బెండకాయలో ఉండే విటమిన్ సి పిల్లల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ తల్లికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది, అలాగే పిల్లల ఎముకలు, కండరాలను బలపరుస్తుంది.
