best cooking oil for heart and diabetes
Vegetable Oils : రోజువారి ఆహారపదార్ధాల తయారీలో వెజిటబుల్ ఆయిల్స్ ఉపయోగించటం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
కొబ్బరి నూనె వంటి కూరగాయల నూనెలలో లారిక్ యాసిడ్ (మోనోలౌరిన్) ఉంటుంది, ఇది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది. వైరస్ లకు ప్రతికూల వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఆలివ్ నూనె తీసుకోవడం ఊబకాయం ఉన్నవారిలో జీ
