best diet for heart disease reversal
Improve Heart Function : గుండె పనితీరు మెరుగుగా ఉండాలంటే అలవాట్లు, ఆహారంలో మార్పులు తప్పనిసరి!
జీవన శైలిలో మార్పుల కారణంగా ఎక్కువ మంది జంక్‌ఫుడ్‌కు అలవాటుపడ్డారు. మరోపక్క శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో చివరికి ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తోంది. కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి ఊబకాయం ప్రత్యక్షంగా కారణమౌతుంది. ఇతరులతో పోలిస్తే అధిక బరువు ఉన్నవారిలో గుండ�
Heart Health : ఈ ఆహారాలు రోజువారిగా తీసుకుంటే గుండె జబ్బులు దరిచేరే ఛాన్స్ తగ్గుతుంది!
పండ్లు, కూరగాయలు అవసరం. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, శరీరంలోని మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. జంక్ ఫుడ్స్‌కు బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా చాలా గుండె సమస్యలు దరిచేరకుండా చూసుకోవచ్చు.
