Calorie Consumption
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో ఆయిల్ ఎంత తీసుకోవాలి?.. ఫుడ్ అథారిటీ చెబుతున్న చిట్కాలు ఇవే..
రుచి కోసం ఆహారంలో ఆయిల్ ఎక్కువగా వాడతారు. కానీ ఆయిల్ ఎక్కువ వాడితే ఎలాంటి అనార్ధాలకు దారి తీస్తుందో తెలుసా? అసలు వంటల్లో నూనె వాడకం తగ్గించుకోవాలి అంటే ఎలా? ఫుడ్ అథారిటీ చెబుతున్న చిట్కాలు తెలుసుకోండి.
