cholesterol control
ఈ 5 యోగాసనాలతో కొలెస్ట్రాల్ మాయం.. గుండె సేఫ్.. మీరు కూడా తప్పకుండా చేయండి
Yoga For Health: యోగాసనాలు కూడా కొలెస్టరాల్‌ను నియంత్రించడంలో ఎంతో సహాయపడతాయి. మరి ఇప్పుడు కొలెస్టరాల్ తగ్గించే ఐదు యోగాసనాలు గురించి వాటి లాభాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతుందా.. అయితే వీటిని బాగా తినండి.. మొత్తం క్లీన్ అవుతుంది
High Cholesterol Diet: కిడ్నీ బీన్స్ (రాజ్మా), న‌ల్ల శ‌న‌గ‌లు, బ్లాక్ బీన్స్, కాబూలీ శ‌న‌గ‌లు, ప‌ప్పు దినుసులు వంటి పదార్థాలను మనం రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.
