Cooked Vegetables vs Raw Vegetables Which Are Healthier?
Vegetables : వండిన కూరగాయలు vs పచ్చి కూరగాయలు ఏవి ఆరోగ్యకరమైనవి?
కూరగాయలను పచ్చిగా తిన్నప్పుడు కంటే వేడిచేసినప్పుడు అవసరమైన పోషకాలు మెరుగుపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కూరగాయలు కూడా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి.
