dark chocolate
రోజుకు ఒక డార్క్ చాక్లెట్ తింటే ఏమౌతుంది? సైంటిస్టులు ఏం తేల్చారంటే?
Dark Chocolate Health Benefits : డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అందులో తీవ్ర మానసిక ఒత్తిడితో పాటు ఆందోళన వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు.
హ్యాపీ చాక్లెట్ డే 2024.. డార్క్ చాక్లెట్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు!
Happy Chocolate Day 2024 : డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయా? డార్క్ చాక్లెట్ రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని నివారించగలదా? హ్యాపీ చాక్లెట్ డే 2024 సందర్భంగా డార్క్ చాక్లెట్ ఎందుకు ఆరోగ్యకరమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Dark Chocolate : డార్క్ చాక్లెట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
డార్క్ చాక్లెట్ లో ఉండే అధిక ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్స్ అతినీలలోహిత (యూవీ) కిరణాల ప్రభావం నుంచి చర్మాన్ని సంరక్షిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిండెంట్లు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడుతాయి.
Foods to Help Fight Stress : ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు తీసుకోవాల్సి ముఖ్యమైన 5 ఆహారాలు ఇవే ?
బ్లూబెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అవి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
Dark Chocolate : చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్ధాయిని తగ్గించే డార్క్ చాక్లెట్ ! రోజుకు ఎంత మోతాదులో తినాలంటే?
శరీంలో ఎల్డీఎల్ స్థాయి పెరిగితే ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ద్వారా ఎల్డీఎల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. అదే సమయంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ అయిన హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తద్వారా గుండెపోటు ప్రమాదం తగ్గుత
Fat : కొవ్వును కరిగించే ఆహారాలు
మనం తీసుకునే ఆహారంలో టమాటోలను చేర్చుకోవటం వల్ల క్యాన్సర్ కలిగించే కణాలను నాశనం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా కొవ్వును త్వరితగతిన తగ్గించేందుకు ఉపకరిస్తుంది.
