exercising
Walking : మోకాలి నొప్పులతో బాధపడేవారు వాకింగ్ చెయ్యెచ్చా ?
మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాలు, కీళ్లను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే వ్యాయామం నడక. నడుస్తున్నప్పుడు దాని ప్రభావం ఎముకలు, కండరాలు, కీళ్లలోని కార్టిలేజ్పై ఉంటుంది. నడక వల్ల ఈ భాగాలు ఫ్లెక్సిబుల్ గా, బలంగా తయారవుతాయి.
Heart Attack Constable Died : జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తూ గుండెపోటుతో కానిస్టేబుల్ మృతి
హైదరాబాద్ బోయిన్ పల్లిలో విషాదం చోటు చేసుకుంది. జిమ్ లో గుండెపోటుతో కానిస్టేబుల్ మృతి చెందాడు. వ్యాయమం చేస్తుండగా 24 ఏళ్ల విశాల్ ఒక్కసారిగా కుప్పకూలిపోయాడు.
Man Died : జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తూ వ్యక్తి మృతి
ఇటీవలి కాలంలో వ్యాయామం చేస్తూ పలువురు మరణించారు. మహారాష్ట్రలోని పల్గర్ జిల్లాలో వ్యాయామం చేస్తూ ఓ వ్యక్తి ఒక్కసారిగా కుప్పకూలి మృతి చెందాడు.
Exercising : ఆరోగ్యంగా ఉన్నామని వ్యాయామాలు మానేస్తున్నారా!
రోజుకు కనీసం 5వేల అడుగులు వేయటం వల్ల కొంతమేర ఫలితం ఉంటుంది. ఎంత సమయం నడిచామో తెలుసుకునేందుకు ఇటీవల మార్కెట్లోకి కొన్ని ఫిటెనెస్ ట్రాకింగ్ పరికరాలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి.
Six Pack Girl: వయస్సు ఏడేళ్లు… సిక్స్ ప్యాక్ బాడీతో కుర్రకారుకే సవాల్
ఇక వివరాల్లోకి వెళితే రాజస్ధాన్ లోని జోధ్ పూర్ కు చెందిన పూజ విష్ణోయ్ వయస్సు 7సంవత్సరాలు. చిన్న నాటి నుండే క్రికెట్ అంటే ఆమెకు చాలా ఇష్టం. అథ్లెట్ శ్రావణ్ తన మామ కావటం, ఆయన ప్రోత్స
