Foods to boost immune system
Increases Immunity : చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటంతోపాటు అనారోగ్యాలను దరిచేరకుండా చేసే స్పైసీ మిల్క్!
శీతాకాలంలో తీసుకునే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చల్లని పదార్ధాలకు కాస్త దూరంగా ఉండటం మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు ఇటు శరీరానికి వెచ్చదనాన్నీ అందించే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి.
Boost Immunity During Monsoons : వర్షకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటంలో సహాయపడే పండ్లు, కూరగాయలు ఇవే!
వర్షకాలంలో కూరగాయలపై బ్యాక్టీరియా సంతానోత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి సాధారణంగా వర్షాకాలంలో ఆకుపచ్చ మరియు ఆకు కూరలకు దూరంగా ఉండాలి. అవి ఆహారాన్ని కలుషితం చేస్తాయి. వాటిని తీసుకుంటే అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. అయితే, కొన్ని కూరగాయలు తినడానిక
