Fruits and Vegetables
పండ్లను ఈ ఆహారంతో కలిపి తింటున్నారా? ఎంత డేంజరో తెలుసా..
కొంతమంది పండ్లను ఇతర ఆహార పదార్ధాలతో కలిపి తింటూ ఉంటారు. అలా తింటే అనారోగ్యానికి దారి తీస్తుందట. అసలు ఏ పదార్ధాలతో పండ్లను మిక్స్ చేసి తినకూడదో తెలుసా?
మధుమేహాం సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఏంచేయాలంటే !
ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తీసుకోవటం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. లీన్ ప్రోటీన్లు, తృణధాన్యాలు, రంగురంగుల కూరగాయలు , గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన ఆహారాలను ఎంచుకోవాలి.
Pesticide Residues : పంట ఉత్పత్తుల్లో క్రిమిసంహారక అవశేషాలు తగ్గించటానికి మెళుకువలు !
మానవ ఆరోగ్యం ఫై మరియు పర్యావరణం పై తక్కువ వ్రభావం చూపే కీటక, శిలీంద్రనాశినులు మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాని వీటిని కూడా. రైతులు సిఫార్పు చేసిన వంటలపై నిర్ధేశించిన మోతాదులో వాడకపోగా ఇతర వంటలపై రెట్టించిన మోతాదులో విచక్షణా రహితంగా వా�
