GOOD HELATH
Dry Fruits : వేసవిలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినటం మంచిదేనా!.
వేసవిలో వాల్ నట్స్ తినటం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వాల్నట్స్లో ఐరన్, కాల్షియం, కాపర్ ,ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే ఇవి శరీరానికి వేడికలిగిస్తాయి.
