habitual changes
అలవాటు మార్చుకోవాలంటే ఎంత టైం పడుతోందో తెలుసా..
Habit: రెగ్యూలర్ గా చేసే దాన్నే అలవాటు అంటాం. అలాంటిది దాన్ని మానేసి అదే స్థానంలో ఇంకొకటి చేర్చడమంటే అంత సులువు కాదు. ఉదహరణకు స్మోకింగ్ తీసుకుందాం. అనుకున్నంత ఈజీగా దాన్ని వదలలేరు. ఒకవేళ వదిలేయాలనుకుంటే ఎంత టైం పడుతుందో తెలుసా.. దీనిపైన ఓ స్టడీ న�
