Health Benefits of Eggplants
వంకాయలు ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు అందిస్తాయో తెలుసా ?
వంకాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది కానీ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఈ రెండూ బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. అధిక కేలరీల పదార్థాల స్థానంలో వంకాయలను కూరరూపంలో ఉపయోగించవచ్చు.
