Health Benefits
Dancing Improves Fitness : డ్యాన్స్ మంచిదే.. కొవ్వు తగ్గిస్తుంది, ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది
డ్యాన్స్ ఆరోగ్యానికి మంచిదే. అవును.. డ్యాన్స్ చేయడం వల్ల హెల్త్ పరంగా ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. నాట్యం చేయడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి. అంతేకాదు బాడీ ఫిట్ గానూ ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా
శృంగారంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో.. గుండె జబ్బులు దరిచేరవు!
శృంగారంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని అంటున్నారు సెక్సాలిజిస్టులు.. ప్రత్యేకించి శృంగారంతో గుండె సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడొచ్చునని అంటున్నారు.. అంతేకాదు.. మానసిక అనారోగ్య సమస్యలతో పాటు ఒత్తిడిని కూడా దూరం చేస్తుందని ఇప్పటికే పల�
భావప్రాప్తితో కరోనా నుంచి బయటపడొచ్చన్నమాట
సెక్స్ మనకు గ్రేట్ ఫీల్ ఇవ్వొచ్చు. కానీ, అది లేకపోతే జరిగే నష్టాలు చేయడం వల్ల వచ్చే లాభాల గురించి తెలుసుకుంటే ఓ అభిప్రాయానికి వచ్చేస్తారు. దాని వల్ల వచ్చే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే. ఈ ఆదివారం లండన్‌లో నేషనల్ ఆర్గాజమ్(
సీతాఫలం ఈ సీజన్‌లోనే ఎందుకు తినాలంటే..
శీతాకాలం అనగానే ముందుగా గుర్తొచ్చే పండు సీతాఫలం. ఈ సీజన్ లో మనకు సీతాఫలం ఎక్కువ‌గా దొరుకుతుంది. ఇది సీజ‌న‌ల్ ఫ్రూట్ కావడం చేత కచ్చితంగా దీన్ని అంద‌రూ తినాల్సిందే. ఎందుకంటే ఇందులో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన కీల‌క పోష‌కాలు ఉంటాయి. అంతేకా�
మెట్లెక్కడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సాధారణంగా ఎక్కడికయినా వెళ్తే మెట్ల మార్గం ఎంచుకోవడం కన్నా ముందు లిఫ్ట్ ఉందా లేదా అని ఆలోచిస్తాం. కానీ అలా చేయకండి.. కుదిరినప్పుడల్లా కచ్చితంగా మెట్లు ఎక్కేందుకు ప్రయత్నించండి. దానివల్ల మీ ఆరోగ్యానికి, అందానికి చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. మెట్లెక్�
గుడ్ ఫుడ్: పోషకాల గని వేరుశనగ
వేరుశనగల్ని రాత్రిపూట నానబెట్టి, నెక్స్ట్ డే ఉదయం ఉప్పునీళ్లలో ఉడికించుకుని తింటే ఆహా.. ఆ టేస్టే వేరు కదా. వేరుశనగలు లేదా పల్లీలు రుచిలోనే కాదు, ఆరోగ్యాన్నివ్వడంలో కూడా ముందుంటాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థుల నుంచి గుండెజబ్బులున్నవాళ్ల దాకా వేర�
హెల్త్ టిప్: ఎండల్లో చల్లబరిచే కీరాదోస
ఈ ఎండల నుంచి బయటపడాలంటే చల్లచల్లని పానీయాలు మాత్రమే కాదు చల్లదనాన్నిచ్చే ఆహారం తీసుకోవడమూ ఇంపార్టెంటే. ఈ సీజన్ లో కనిపించే కూరగాయల్లో చాలా వరకు చల్లదనాన్నిచ్చేవే ఉంటాయి. అలా ఎండాకాలంలో మ‌న శ‌రీరానికి చల్లదనాన్నిచ్చే ఆహార ప‌దార్థాల్
