Healthy
Corn Husks : గుండెకు మేలు చేసే మొక్క జొన్న పొత్తులు
గర్భవతులు డైట్ లో మొక్కజొన్న కండెలను తీసుకోవటం వల్ల మంచి పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. గర్భవతులకు తగిన ఫోలిక్ ఆసిడ్ అందించటంలో మొక్కజొన్న బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
Breakfast : ఆఫీసు ఉద్యోగులకు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం అవసరమే!
సీజనల్ పండ్లు, పెరుగుతో కలిపిన ఓట్స్ కూడా ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా ఉపకరిస్తాయి. వీలైనంత వరకు చిప్స్, బయటి ఆహారం తీసుకోవడం మానుకోవటం మంచిది.
Healthy Fat Foods : అన్ని కొవ్వులు చెడ్డవి కావు! మీ ఆహారంలో చేర్చాల్సిన ఆరోగ్యకరమైన 5 కొవ్వు ఆహారాలు
కొవ్వులు, చర్మం, జుట్టు, మెదడు , రోగనిరోధక వ్యవస్ధకు మేలు చేస్తాయి. మీరు తీసుకునే ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తీసుకోవటం మంచిదని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
మొలకెత్తిన పెసలు తినటం ఆరోగ్యానికి మంచిదా..__ Why Green Peas are Healthy and Nutritious
మొలకెత్తిన పెసలు తినటం ఆరోగ్యానికి మంచిదా..
Alcohol: మద్యం మంచిదే.. ఆల్కహాల్ తాగితే కిక్కే కాదు.. ఆరోగ్యం కూడా.. కానీ!
మితిమించనిది ఏదైనా మంచిదే.. ఎంతోమంది తప్పుగా భావించే మద్యం తాగడం కూడా మితంగా తాగడం మంచిదే అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ఎక్కువగా మద్యం తాగితే, శరీరానికి ఎంత చెడ్డదో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఎక్కువగా మద్యం తాగితే, కాలేయం దెబ్బతింటుంది.
War On Obesity : బరువు తగ్గితే బోనస్లు, డిస్కౌంట్లు, నగదు ప్రోత్సాహాకలు.. పౌరులకు ప్రభుత్వం బంపర్ ఆఫర్
యావత్ దేశాన్ని వణికించిన కరోనా వైరస్ మహమ్మారి.. యూకేకి మరో పెద్ద సమస్యే తెచ్చి పెట్టింది. అదే బరువు. అవును ఆ దేశ పౌరుల్లో చాలామంది లావు పెరిగారు. సుదీర్ఘ లాక్డౌన్ కారణంగా అనేక మంది ఇళ్లలో
Never Get Old : ఎప్పటికీ వృద్దాప్యం రాకుండా ఉండాలంటే ఇవి మానేయండి…
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? రోగాల బారిన పడకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? మరీ ముఖ్యంగా వృద్దాప్య చాయలు కనిపించకుండా యంగ్ గా కనిపించాలంటే ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదు?
పార్కులో ప్రధాని : చిలకమ్మలతో మోడీ ముచ్చట్లు
Gujarath : pm modi parrots : ప్రధానమంత్రి నరేంద్రమోదీ చిట్టి చిలుకలపై ముచ్చట్లాడారు. గుజరాత్ లోని జంగిల్ సఫారీని శుక్రవారం (అక్టోబర్ 30,2020) ప్రారంభించిన మోడీ చిలుకలతో ఆహ్లాదంగా గడిపారు. వాటిపై ప్రేమ కురిపించారు. చిట్టిపొట్టి చిలకమ్మలతో ముచ్చట్లాడిన ప్రధాని చ
ఏ బియ్యం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా
ప్రస్తుత సాంకేతిక సమాజంలో కేవలం రుచి కోసం అత్యధిక ప్రజలు మొగ్గు చూపుతున్నారు. దేశంలో సంపూర్ణ ఆహారంగా భావించే బియ్యం వినియోగానికి వస్తే.. ముఖ్యంగా ఎక్కువ శాతం ప్రజలు తెల్ల బియ్యానే (పాలిష్ పట్టిన బియ్యం) వినియోగిస్తున్నారు. తెల్ల బియ్యం రుచ
గుండె ఫిట్గా ఉండేందుకు 5 చిట్కాలు
మన శరీరంలో అన్ని అవయవాలూ ముఖ్యమైనవే. ప్రధానంగా… గుండె, కిడ్నీలు, లివర్ వంటివి అత్యంత ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. మంచి ఆహారం తినాలి. ఎక్కువ పోషకాలు, విటమిన్లూ, ఖనిజాలు ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. కొవ్వు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా బీపీ, షుగర్ వంట�
