Healthy Snacks
వర్షాకాలంలో పిజా, బర్గర్, ఆలు స్నాక్స్ వద్దు.. ఇవి తినండి.. రుచితో పాటు అద్భుతమైన ఆరోగ్యం
Healthy Snacks: పిజ్జా, బర్గర్ మైదా (refined flour), ఉప్పు, చీజ్, సాస్లతో తయారు చేయబడతాయి. కాబట్టి, శరీరంలో కొవ్వు పెరగడానికి కారణమై జీర్ణ సమస్యలు కలిగిస్తాయి.
భోజనానికి ముందు ఆకలి వేస్తుందా? ఆకలిని నియంత్రించే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవే ?
సమయానికి భోజనం తయారు కాకపోవటం వంటి పరిస్ధితులు ఉత్పన్నం అవుతాయి. ఆ సమయంలో కొన్ని రకాల స్నాక్స్ తీసుకోవటం వల్ల ఆకలిని తగ్గించుకోవటమే కాకుండా అతిగా భోజనం చేయటాన్ని నిలువరించుకోవచ్చు.
Healthy Snacks : ఆఫీసుల్లో ఎక్కువ సమయం పనిచేసేవారికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవే?
ప్రోటీన్ బార్లు మీ శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలను జోడించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఇవి రోజంతా మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
Healthy Snacks : ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవిగో మీకోసం…
ఎక్కవ కాలంలో నిల్వవుండేందుకు ప్రిజర్వేటివ్స్ కలుపుతారు. వీటికి బదులుగా వారానికోసారి ఇంట్లోనే ఫ్రూట్ యోగర్ట్ తయారుచేసుకొని ఫ్రిజ్లో పెట్టుకుంటే.. రోజూ ఉదయాన్నే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడానికి వీలుంటుంది.
