Home » I-Min Lee
నడకతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనే మాట నిజమే కావొచ్చు.. కానీ, రోజూ నడవడం మంచిదేనా? రోజుకు ఎన్ని అడుగులు వేయాలి? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు 10వేల అడుగులు అవసరమా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే?