knee pain exercise
మోకాళ్ల నొప్పా? బరువు తగ్గట్లేదా? రోజూ 15 నిమిషాలు ఇలా వెనక్కి నడిస్తే అద్భుతాలు జరుగుతాయి!
Reverse Walking Benefits: సాధారణ నడకతో పోలిస్తే, వెనుకకు నడిచినప్పుడు దాదాపు 40% ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి.
Reverse Walking Benefits: సాధారణ నడకతో పోలిస్తే, వెనుకకు నడిచినప్పుడు దాదాపు 40% ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి.