long-term effects of not eating enough carbohydrates
Carbohydrates : శరీరానికి తగినంత కార్బోహడ్రేట్స్ అందించకపోతే జరిగే పరిణామాలు ఇవే!
తక్కువ కార్బ్ ఆహారం వల్ల శరీరం కీటోన్లుగా విడిపోవడానికి కారణమవుతాయి. శరీరం కీటోసిస్ స్థితికి వెళుతుంది. ఇది తలనొప్పి, అలసట, బలహీనత వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి దారి తీస్తుంది. ఆహార విధానంలో మార్పులు పేగు సమస్యల�
