Minerals
కూరగాయలను బాగా ఉడికిస్తే ఏమవుతుంది? పోషకాలు తగ్గుతాయా? అసలు ఏ వెజిటబుల్స్ పచ్చిగా తినడం మంచిది..
బ్రోకలీ, క్యాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, పాలకూర, బఠానీల్లో పోషకాలు మంచి పరిమాణంలో లభిస్తాయి. (Vegetables Boil)
వర్షాకాలంలో పచ్చివి వద్దు.. చక్కగా ఇలా చేసుకోండి.. రుచికి రుచి ఆరోగ్యం కూడా
Boiled Sprouts Benefits: మొలకలు పోషకాలతో నిండినవి. వీటిలో విటమిన్ B, C, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
కిడ్నీలో స్టోన్స్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు ఈ ఆహారాల జోలికి వెళ్ళొద్దు !
కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి ఆహారం, బరువు, వైద్య పరిస్థితులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. జ్వరం,వికారంతో, తీవ్రమైన నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం పడటం వంటి లక్షణాలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ఉన్నాయనటానికి సాధారణ సంకేతాలు.
Dark Chocolate : డార్క్ చాక్లెట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
డార్క్ చాక్లెట్ లో ఉండే అధిక ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్స్ అతినీలలోహిత (యూవీ) కిరణాల ప్రభావం నుంచి చర్మాన్ని సంరక్షిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిండెంట్లు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడుతాయి.
షుగర్ పేషెంట్లు పుచ్చకాయ తినొచ్చా?
ఈ వేసవిలో అందరి చూపు పుచ్చకాయలపైనే ఉంటుంది. ఎందుకంటే పుచ్చకాయలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. పైగా టేస్టీగా ఉంటుంది. దీంతో చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అంతా వాటర్ మిలన్ ను తింటారు. మరి పుచ్చకాయ చాలా తియ్యగా ఉంటుంది కదా, షుగర్ పేషెంట్లు వాటిని తి�
Weight loss diet: బియ్యం తింటూనే బరువు తగ్గొచ్చు.. పూర్తిగా మానేయక్కర్లేదు
Weight loss diet: అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారా? బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా? అయితే మీ ఫుడ్ డైట్ ఓసారి చెక్ చేసుకోవాల్సిందే.. ప్రధానంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారిని సాధారణంగా అన్నం (బియ్యం) తినొద్దని సూచిస్తుంటారు.. ఇందులోని కార్పోహైడ్రేట్లు కారణం�
ఖజానా నింపిన ఖనిజాలు : కేటీఆర్ కృషి
హైదరాబాద్: రాష్ట్రంలో మైనర్ మినరల్స్ ద్వారా వచ్చే ఆదాయంలో గణనీయమైన వృద్ధి నమోదయింది. రాష్ట్ర ప్రభుత్వం అనుసరిస్తున్న పారదర్శక విధానాలతో గత ఐదేళ్ళలో గనుల శాఖ ఆదాయం రెట్టింపు అయ్యింది. ఖనిజాల ద్వారా వచ్చే ఆదాయం ప్రతి ఏటా గణనీయంగా పెరుగుతోంద
